موز خشک
1 یک کیلوگرم
موز، میوه ای مقوی و انرژی زا و درمان کننده خستگی های فکری و جسمی و عوارض دوران نقاهت و کم خونی است.موز، مغز و اعصاب، عضلات، استخوان ها، دستگاه گوارش، دستگاه تنفس، قلب و عروق، قوای جنسی و دیگر اندام های بدن را تقویت نموده و اختلالات آنها را برطرف می سازد و لاغری را درمان می نماید. موز، تسکین دهنده سرفه و سینه درد و التهاب حلق است. موز و موز خشک شده هر دو محرک جنسی به شمار می روند.
ارسال رایگان
برای خرید بالای 600 هزار تومان
قیمت شگفت‌انگیز
تا سقف 50% تخفیف
تضمین کیفیت محصول
تهیه شده از بهترین مواد اولیه
محصولات مرتبط
ارزش غذایی براساس 100 گرم از ماده مورد نظر است. per 100 g. Total-ORAC- 1819 µmol TE/100 g
| موارد ضروری و اساسی | ارزش غذایی | درصد مصرف مجاز روزانه |
| انرژی | 90 کیلوکالری | 4.5% |
| کربوهیدرات | 22.84 گرم | 18 % |
| پروتئین | 1.09 گرم | 2 % |
| چربی کل | 0.33 گرم | 1 % |
| کلسترول | 0 میلی گرم | 0 % |
| فیبر خوراکی | 2.60 گرم | 7 % |
| ویتامین | مقدار | درصد مصرف مجاز روزانه |
| اسید فولیک | 20 میکروگرم | 5 % |
| نیاسین | 0.665 میلی گرم | 4% |
| اسید پانتوتنیک | 0.334 میلی گرم | 7 % |
| پیریدوکسین | 0.367 میلی گرم | 28 % |
| ریبوفلاوین | 0.073 میلی گرم | 5 % |
| تیامین | 0.031 میلی گرم | 2 % |
| ویتامین (C) سی | 8.7میلی گرم | 2 % |
| ویتامین (A) آ | 64یکای بین‌المللی | 15 % |
| ویتامین (E) ای | 0.10 میلی گرم | 1 % |
| ویتامین (K) کا | 0.5 میکروگرم | 1 % |
| مواد معدنی | مقدار | درصد مصرف مجاز روزانه |
| کلسیم | 5 میلی گرم | 0.5 % |
| مس | 0.078 میلی گرم | 8 % |
| آهن | 0.26 میلی گرم | 2 % |
| منیزیم | 27 میلی گرم | 7 % |
| منگنز | 0.27 میلی گرم | 13 % |
| فسفر | 22 میلی گرم | 3 % |
| سلنیوم | 1میکروگرم | 2 % |
| روی | 0.5 میلی گرم | 1 % |
یک) به نسبت سایر میوه ها، موز دارای سطح انرژی بیشتری است که از این رو به ورزشکاران پیشنهاد می شود. همچنین موز تقویت کننده ماهیچه ها می باشد.
دو) موز دارای مقادیر بالایی از منیزیم و پتاسیم است. از این رو موز ضد استرس بوده و به کاهش فشار خون کمک می کند.
سه) موز چاق کننده است و برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود (به علت شاخص گلیسمی بالا)
چهار) موز برای کسانی که در دوره ترک سیگار هستند بسیار مفید است.
پنج) جوشانده موز خونریزی را قطع می کند.
شش) موز خود تنها 0.5 درصد دارای کلسیم است اما باعث می شود که جذب کلسیم توسط بدن افزایش پیدا کند. (به علت وجود فروکتوالیگوساکارید ها)
هفت) موز گیاهی ضد سرطان است.
هشت) موز خشک شده سرشار از کربوهیدرات است.
نه) نتایج یک مطالعه جدید در کالج سلطنتی لندن نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی خطر بروز علائم آسم را در کودکان کاهش می‌دهد.
ده) موز منبع خوبی از فیبر بوده و آهن موجود در آن برای خونسازی مفید است.
دیدگاه خود را بنویسید